Aktuelles und Kursangebote

Termine

Termine können ab sofort über die online Agenda bequem ausgesucht und vereinbart werden. Ab Mitte Juni nehme ich Anfragen von Mo – Do von 8.00h – 17.00h gerne auch telefonisch entgegen.

Kursangebote ab Sommer 2018

Anmeldung und weitere Infos ĂĽber Weiterbildung Rotkreuz

Achtsame Abendspaziergänge- der etwas andere „after work event“

Tauchen Sie ein in die Natur Ihrer nächsten Umgebung! Mit Übungen aus der Achtsamkeitspraxis und Entdeckerfreude werden Sie auch an vielleicht ganz bekannten Orten überraschend Neues entdecken.

Die drei Abende folgen den Jahreszeiten Herbst, Winter und Frühling und können unabhängig voneinander besucht werden.

  • Herbst: Donnerstag 25. Oktober 17.45h – 19.45h
  • Winter: Mittwoch 30. Januar 17.15 – 19.15h
  • FrĂĽhling: Mittwoch 8. Mai 17.45h – 19.45h

Mittagspause mit Entspannung und Meditation

Mit alltagstauglichen, einfachen Körperübungen lösen sich Verspannungen, der Atem fliesst freier und die Gedanken kommen zur Ruhe.

Für die Meditation braucht es keine Vorkenntnisse; erfahrene Meditierende sind ebenso willkommen wie Menschen, die erstmals meditieren möchten.

Jeweils Donnerstag von 12.15h – 13.15h; 25.10./ 8.11./ 15.11./ 22.11./ 29.11.